Informasi

Jika Anda mengalami masalah diatas, ada beberapa cara mengatasi kuku yang rusak yang cukup mudah dan praktis dilakukan untuk mengobati kuku yang rusak dan rapuh, dan dapat bersama-sama dengan pengobatan yang diresepkan oleh dokter.

berikut ini cara mengatasi kuku yang rusak antara lain :

• Cuci tangan setelah menyentuh kuku yang infeksi. Jika kaki yang terkena, jangan berjalan tanpa alas di kolam renang, kamar mandi atau ruang ganti, karena Anda dapat menularkan infeksi pada orang lain.
• Gunakan kaos kaki katun dan ganti setiap hari. Gunakan sepatu yang pas, terbuat dari bahan alami yang tidak memerangkap kelembaban. Jika kaki berkeringat, buka sepetu sepanjang hari, jika mungkin kenakan sendal dengan ujung terbuka.
• Lakukan perawatan untuk memperbaiki kuku yang kering dan rapuh ( lihat teknis praktis, di bawah ini ).
• Gunakan sarung tangan katun untukmelindungi kulit saat melakukan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci atau menggunakan produk pembersih rumah.
• Oleskan penguat kuku setiap minggu. jangan gunakan kuku buatan atau pewarna kuku.
• Lembutkan garis vertikal di jari dengan alat menicure. jangan haluskan terlalu dalam karena akan menipiskan kuku.
  

Teknis Praktis Merawat Kuku

Teknik ini akan membantu kuku tetap kuat dan sehat juga dapat mengurangi kerapuhan yang terjadi pada kuku Anda

1. Potong kuku segi empat di sudut sisinya dan agak bulat di bagian atas. Potong kuku yang keras atau rapuh setelah mandi atau direndam di dalam air.
2. Kikir kuku satu arah saja, dengan lembut dari sudut keujung atasnya. Melakukan gerakan " berbeda arah " dapat meperlemah kuku.
3. Jangan buang kutikel ( kulit pinggir kuku ) selama menicure; lebih baik rendam dalam air hangat, kemudian dorong kutikel kedalam dengan alat pendorong kutikel.
4. Saat mau tidur, gosok pelembab ke kutikel dan kulit sekitar kuku. Bubuhkan pelembab setelah kapanpun Anda mencuci tangan.
   

Demikian tulisan singkat tentang cara mengatasi kuku rusak semoga bisa memberikan tambahan refernsi tentang cara mengatasi kuku yang rusak.dan lakukan cara mengatasi kuku yang rusak ini secara teratur. agar cara mengatasi kuku yang rusak ini dapat menghasilkan hasil yang memuaskan.

tips menjaga mata agar tetap sehat





Hampir setiap orang pasti menginginkan mata yang sehat. Kami akan berbagi Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat , sehingga mata akan lebih tahan terhadap segala penyakit.kebanyakan orang tidak mengerti Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat.  Berikut ada beberapa Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat anda.Kesehatan mata harus diperhatikan. Karena mata adalah indera yang sangat penting dan lingkungan semakin tidak bersahabat. Alasan pertama dilandasi pemikiran bahwa mata adalah jendela dunia. Dengan menjaga  mata agar tetap sehat, kita bisa menikmati berbagai hal yang ada di sekitar kita. Tanpa mata (kebutaan), maka semua yang ada di sekitar kita hanya tampak gelap gulita.
Sedangkan alasan kedua adalah karena banyak hal di sekitar kita yang semakin tidak akrab dengan mata. Misalnya, tingkat polusi tinggi. Di kota-kota besar, polusi menjadi ancaman bagi kesehatan yang semakin nyata. Bagi mata, ini menjadi ancaman serius. baca juga Tips Mengobati Mata Bintitan
Faktor lainnya adalah gaya hidup yang tidak sehat. Sebagai contoh pola makan yang semakin tidak seimbang dan konsumsi sayur dan buah yang semakin berkurang. Ini juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata.
Yang juga termasuk gaya hidup tidak sehat adalah suka membaca sambil tiduran dan terlalu dekat menonton televisi. Prinsipnya, banyak hal yang kini bisa membuat mata menjadi tidak sehat. Beberapa gangguan kesehatan yang bisa timbul antara lain rabun dekat, rabun senja, dan katarak.
Berikut ini  tips  menjaga mata agar tetap sehat
1. Kurangi radiasi komputer bagi yang sering bekerja di depannya. Sebab, terlalu lama di depan komputer bisa mempengaruhi kesehatan mata, seperti mata lelah. Cara untuk mengurangi radiasi misalnya dengan bekerja di ruangan yang cukup cahaya, menggunakan filter monitor untuk mengurangi cahaya yang terlalu menyilaukan, aturlah posisi monitor yaitu 10 hingga 15 derajat dari posisi sejajar dengan pandangan lurus mata. Ini agar mata tidak cepat lelah dan menjaga bahu serta leher agar nyaman dalam bekerja.
Selain itu, sebaiknya mengetik dengan ukuran font (besarnya huruf) yang cukup besar. Ini untuk menghindari kontraksi mata yang berlebihan. Mata juga perlu diisitirahatkan setelah beberapa lama menatap layar monitor. Cara yang sederhana adalah dengan sering berkedip.
2. Hindari polusi dan radikal bebas. Cara yang sederhana adalah dengan memakai kaca mata hitam ketika sedang berada di luar ruangan, terutama di jalan. Selain itu, jangan menggosok-gosok mata dengan tangan setelah berpergian sebelum mencuci tangan. Sebab kotoran yang menempel di tangan bisa masuk ke mata jika kita menggosok-gosokannya ke indera penglihatan tersebut.

3. Konsumsi buah dan sayur yang cukup. Sebab vitamin A yang sangat dibutuhkan oleh mata banyak terdapat pada sayuran dan buah, terutama sayuran berwarna hijau atau jingga. Misalnya bayam, daun singkong, dan pepaya berwarna jingga yang matang. Vitamin A juga terdapat pada makanan seperti hati, kuning telur dan juga air susu ibu (ASI).

4. Periksakan kondisi mata secara rutin ke dokter. Hal ini untuk menghindari dan mengantisipasi sedini mungkin munculnya gangguan pada mata.

Demikian beberapa Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat , tetaplah menjaga kesehatan mata anda , dengan mencari Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat , dan mempraktikan Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat diatas agar mata anda tetap sehat dan bagus.